Un’area attrezzata con macchinari di ultima generazione per il potenziamento muscolare e l’allenamento cardiovascolare, con assistenza costante in sala.
Sala Corsi
Un palinsesto ricco che spazia dalle discipline olistiche come Pilates e Posturale, fino ai corsi ad alta intensità come Pump o Total Body.
Yoga
Pilates
Total Body
Pump
Ginnastica Dolce
Pilates
Total Body
Pump
Ginnastica Dolce
Yoga
Una disciplina millenaria per migliorare flessibilità, postura e gestione dello stress. Attraverso il controllo del respiro e la tenuta delle posizioni, ritroverai il benessere interiore e la forza muscolare profonda.
Pilates
Un metodo di allenamento focalizzato sul rinforzo dei muscoli posturali e della zona addominale. Ideale per chi cerca un corpo tonico, una schiena sana e una maggiore fluidità nei movimenti quotidiani.
Total Body
Un allenamento dinamico e completo che combina esercizi cardio e tonificazione. Utilizzando piccoli attrezzi e il peso del corpo, lavorerai su ogni gruppo muscolare per un fitness totale e brucia-grassi.
Pump
Il corso di potenziamento muscolare a ritmo di musica. Attraverso ripetizioni mirate con carichi modulabili, aumenterai la tua forza e definirai la silhouette in modo efficace e divertente.
Ginnastica Dolce
Movimenti lenti, controllati e a basso impatto, studiati per mantenere attive le articolazioni e migliorare la mobilità. Un percorso dedicato a chi vuole restare in forma con dolcezza e attenzione alla salute.
Siamo un centro Salute e Attività Motoria Adattata (AMA)
L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un programma studiato per migliorare equilibrio, coordinazione e qualità della vita delle persone con Parkinson.
Quando: Lunedì e Venerdì alle ore 10:00